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100年足腰元気に!予防的リハビリのすすめ

2025.04.24
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身体イキイキ!

大腿骨と腰椎の骨密度検査で骨粗しょう症をくいとめよう!!

2025.04.23
身体イキイキ!
ブックレビュー

「めんどうくさい」は認知機能の危険信号?『認知症グレーゾーンからUターンした人がやっていること』

2025.04.23
ブックレビュー心ワクワク!頭スッキリ!
ブックレビュー

身体も脳も健やかに!「なぜ水を飲むだけで『認知症』が改善するのか」

2025.04.22
ブックレビュー頭スッキリ!
ブックレビュー

呼吸を意識して!QOLを保つ呼吸の大切さとは

2025.04.21
ブックレビュー身体イキイキ!頭スッキリ!
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膝関節のスペシャリスト巽一郎先生著『100年ひざ』で膝軟骨を復活させる
2025.05.31 ブックレビュー身体イキイキ!
NHK『シリーズ人体Ⅲ 第3集「命のつながり 細胞40億年の旅」』2025年5月25日放送 
2025.05.25 TVレビュー
70歳代、SIXPAD Foot Fit 3 フットフィットでむくみ解消、美肌効果も?!
2025.05.23 身体イキイキ!
80歳代母、SIXPAD Foot Fit 3 フットフィットで足裏ふくらはぎを鍛える
2025.05.21 身体イキイキ!
トリセツショー【心臓のトリセツ★衰えている人続出&秘密はあの動き】2025年5月15日放送
2025.05.14 TVレビュー身体イキイキ!

プロフィール

モカ
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看護師のモカです。もうすぐ還暦、キャリアの集大成としてリハビリ特化デイサービスで勤務しています。
このサイトでは、シニア世代がウェルビーイングを実現するためのヒントを綴ります。みなさんがいつまでも自由に楽しく過ごす情報源として利用してください。

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